健康のためのトレーニング
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健康のためのトレーニング

2016年04月02日(土)1:07 PM

トレーニングは痩身はもちろんですが、健康のためのトレーニングでもあります。腰痛は主に腹筋と背筋のバランス
膝が痛いのは体重の増加、足腰の筋力の低下。肩こりは筋力の低下による血行不良。
先日横浜マラソンで足を痛めましたが、足腰は本当に大事だと再確認いたしました。ご年配の方は転倒し、脚が不自由になり
一気に衰弱していくケースが多いと聞きます。
加圧トレーニングはリハビリにも効くいいトレーニングです。加圧トレーニングに限らず筋力トレーニングは自分を守るトレーニングなのです。当店ではは身体でなにか症状が出ている方などに、合わせたトレーニングも日々研究しております。
無料カウンセリングもございます。是非お越しください。



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