パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング

2016年09月06日(火)3:52 PM

当店では加圧トレーニングと合わせてフリーウェイトトレーニングを行っています。
主にベンチプレスを行いみなさんであげられる重さを競っています。(ベンチの場合は加圧トレーニングはしません)
当店のインストラクターは100㎏を上げられる人がほとんど。
日本人男性の上げられる重さは40㎏。女性は20㎏。
目指せ自分の体重の重さを上げられるようにとみなさん頑張っております。
みなさんはどのぐらい持ち上がりますか?
やったことがないっていう人も、もっと上げるようになりたい方も是非一度体験にいらしてください。
サポートいたします。



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