当店でのお客様でバストアップが筋トレでできるかどうか。定期的にご質問があります。 結論から申し上げると見え方を変える事ができるが、胸自体を大きくすることはできません。 女性の胸はほぼ脂肪でできてます。脂肪を筋力に変えることはできませんし、筋トレで脂肪がつくこともないですので胸を大きくすることは筋トレだけでは不可能です。 見え方、見た目を変えることはできます。筋力の上に脂肪がつきますので胸が付く土台・・・

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ストレッチ

2018年08月30日(木)
身体を作っていく上でストレッチは欠かせないトレーニングになります。筋力の可動域を大きくする。これだけでもその効果は絶大といえます。後は怪我の予防ですね。固いと怪我しやすいです。筋トレは筋力を伸ばして縮めます。その行為を負荷を加えて行っていくわけです。 例えば肩甲骨を寄せる動きをしてみてください。肘を後ろに突き出して胸を張るような感じになると思います。 この時肩甲骨周りの広背筋、僧帽筋は縮む(収縮)・・・

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メンズ脱毛オープン

2018年08月26日(日)
9月1日よりメンズ脱毛オープンいたします。マンツーマンのパーソナルトレーニングも合わせて魅せる身体つくりを提案していきます。ムダ毛の処理、ヒゲ脱毛できます。興味がある方お問合せください。お待ちしております。   メンズ脱毛はこちら   パーソナルトレーニングジム【キングジム】京急川崎駅徒歩3分  

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川崎無水ヘッドスパ

2018年08月15日(水)
川崎で無水ヘッドスパを検索したところ0件でした。横浜には数多くみられるのですが川崎にはまだ無いようです。これは川崎で今流行の無水ヘッドスパ(ドライヘッドスパ)のお店をひらくと競合しなさそうですね。 チャンスです。当店でも現在導入を検討中で、ヘッドストレッチ頭の結構促進として売り出せないか思案中です。ドライヘッドスパを気持ちよくやっていただける先生に講習を開いてもらえる段取りなので、学んでいきたいと・・・

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esportsとは?

2018年08月15日(水)
野球やサッカーなどのスポーツを観戦したり、実際にすることは好きでちまちまやることがあります。 最近テレビなどでも見かけるようになりました。esports! エレクトロニック・スポーツの略で、対戦ゲームで競う大会などを指します。 身体を動かさないのでスポーツに疑問を感じますが、モータースポーツなど他にも身体を激しく動かさない競技でもスポーツと呼ばれるものもありますので、eSportsもルールにのっと・・・

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高校野球甲子園

2018年08月07日(火)
今年で100回となる甲子園。私も時間があれば見ています。100回記念ですから甲子園出場高校もいつもよりか多く、県によっては2つの高校がでています。 この暑さで大変だと思いますが、きっと甲子園がいいという高校球児も少なくないんじゃないかなと思います。昔からの伝統なので高校で野球やるなら甲子園と。 伝統といえばみなさん坊主頭で参加していますが、今年の甲子園、慶応が坊主頭ではないのです。 個人的にはいい・・・

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コスプレをかっこよく

2018年08月05日(日)
私は違いますが、筋トレの先にはみなさん目標をもってやっている方は多いです。 ダイエットしてその先に何があるのか、寧ろその目標がないとモチベーションが続かないですね。 私は趣味として筋トレしてるので特に目標はないです。仕事っていうのもありますが。 結婚式があるから、スポーツをしている、生活習慣病改善。様々   8月10日から3日間夏のコミックマーケットが開催されます。 昔私も毎年2回、開催・・・

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2020年オリンピック

2018年08月05日(日)
2020年オリンピックが東京で開催されます。生きているなかでまたのない機会だとおもいます。 開会式など見たいですし、なにかのプログラムを見てみたいチケットが取れれば。きっと高いんだろうなあ。     開催期間が決まっていまして、7月24日から8月9日まで夏真っ只中ですね。はい。 きっと凄まじい暑さになるんでしょうね。ちょっと不安です。ボランティアれる方、観光客の方、選手の方。 ・・・

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水をたくさん飲む

2018年08月05日(日)
最近の猛暑の中、熱中症や脱水症状で搬送さることが多い。 高齢者が半分ぐらいその他子供、スポーツされる人など。 昔は水を飲まなくても熱中症などと言われることも多いが、昨今の暑さは昔の比ではない 1980年8月、調べてみてもわかるが30度を超す日は4日間。最高気温は32度 2018年7月の30度を超す日は26日間。最高気温は39度となっており気球温暖化の影響なのか 確実に昔より気温が上がっている。いつ・・・

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川崎でパーソナルトレーニング

2018年08月05日(日)
京急川崎でパーソナルトレーニングジムを初めて約6年、現在も元気に営業中。川崎京急駅ホームから見える場所にあるのが特徴です。 今年は35度を超える命にかかわる暑さが続いており、外に出ることすら億劫になりますね。   野外でのランニングや、スポーツは時間帯によっては危険です。こんな時こそ筋トレをしましょう。 筋肉は水分を貯めることができ、脱水症状などを防ぐ役目もあります。筋肉最高です。 みな・・・

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