川崎パーソナルジムが語る「体重が減らなくても焦らない理由」
川崎パーソナルジムが語る「体重が減らなくても焦らない理由」 こんにちは！川崎駅近くの【パーソナルジム・キングジム】です。 「頑張ってるのに、体重が全然減らない…」「こんなに運動してるのに、何で変わらないの？」 そんな不安 […]
川崎パーソナルジム
川崎パーソナルジムが語る「筋肉を増やしたい人の食事戦略」
川崎パーソナルジムが語る「筋肉を増やしたい人の食事戦略」 こんにちは！川崎駅から徒歩5分、筋肉増強サポートも得意な【パーソナルジム・キングジム】です。 筋トレをしているのに、「思ったほど筋肉が増えない…」「体重は増えたけ […]
川崎パーソナルジムが語る「睡眠とダイエットの深い関係」
川崎パーソナルジムが語る「睡眠とダイエットの深い関係」 こんにちは！川崎駅近くの【パーソナルジム・キングジム】です。 「食事と運動は頑張ってるのに、なかなか痩せない…」そんなあなたに、もう一つ見直してほしい大切な習慣があ […]
川崎パーソナルジムが語る「40代・50代でも筋肉はつく？」
川崎パーソナルジムが語る「40代・50代でも筋肉はつく？」 こんにちは！川崎で16年、40代以上のボディメイク実績も豊富な【パーソナルジム・キングジム】です。 「年齢的にもう筋肉はつかないのでは…」「若い頃のように体が変 […]
川崎パーソナルジムが語る「筋トレで肩こりが改善する理由」
川崎パーソナルジムが語る「筋トレで肩こりが改善する理由」 こんにちは！川崎駅近くで16年間、体の悩みに寄り添ってきた【パーソナルジム・キングジム】です。 現代人の多くが悩む「肩こり」。その原因の多くは、姿勢・運動不足・筋 […]
川崎パーソナルジムが語る「有酸素と筋トレはどっちが痩せる？」
川崎パーソナルジムが語る「有酸素と筋トレはどっちが痩せる？」 こんにちは！川崎駅徒歩5分、完全マンツーマンの【パーソナルジム・キングジム】です。 ダイエット目的で運動を始めた方からよく聞かれるのが、 「有酸素と筋トレって […]
川崎パーソナルジムが語る「筋トレで痩せるってどういう仕組み？」
川崎パーソナルジムが語る「筋トレで痩せるってどういう仕組み？」 こんにちは！川崎駅近くで16年の実績をもつ【パーソナルジム・キングジム】です。 「筋トレって本当に痩せるの？」「有酸素じゃないと脂肪は落ちないのでは？」そう […]
【川崎パーソナルジムが語る】40代からの「内臓脂肪撃退トレーニング」代謝アップ術！
、こんにちは！**川崎パーソナルトレーニングジム「キングジム」**です。 年をとってから、「お腹周りに肉がついてきた…」「食べる量は変わらないのに、体重だけ増えていく…」と感じていませんか？ 40代から体重が落ちにくくな […]