川崎パーソナルジムが語る「ベンチプレスで効かせるための肩の使い方」
川崎パーソナルジムが語る「ベンチプレスで効かせるための肩の使い方」 こんにちは！京急川崎駅から徒歩2分、地域密着型の【パーソナルジム・キングジム】です。 ジムで人気No.1種目といえば「ベンチプレス」。胸に効かせるはずが […]
正しいフォーム
川崎パーソナルトレーニングが教える「スクワットの基本」
川崎パーソナルトレーニングが教える「スクワットの基本」 正しいフォームで効果アップ！初心者にも分かりやすく解説 「スクワットをやっても、太ももが張るだけでお尻に効いてる感じがしない…」「フォームが合っているか自信がない… […]
川崎パーソナルジムが語る「筋トレ初心者が絶対に覚えるべき3つの基本」
川崎パーソナルジムが語る「筋トレ初心者が絶対に覚えるべき3つの基本」 こんにちは！川崎で16年、地域密着の【パーソナルジム・キングジム】です。 これから筋トレを始めようと思っているあなたへ。「何から始めればいいのか分から […]