キングジムとは

パーソナルトレーニングで
ひとりひとりの目的に合わせて身体づくりをしていきます。
美しい体、健康の為に、試合に勝つために。
マンツーマンのトレーニングで効果が出やすい。
結果が継続のモチベーション

キングジム・メソッド

身体を変えるメソッドを、豊富な知識と経験で
ひとりひとり合わせて考えていきます。
食事のアドバイスや、トレーニング後のアフターフォロー。
結果に結びつけるよう指導していきます。

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パーソナルトレーニング、加圧トレーニング地域最安値で営業しています。
京急川崎駅徒歩3分、JR川崎駅徒歩5分マンツーマンで効率良くトレーニング


パーソナルトレーニングジムだからできるトレーニングの効果

1. パーソナルでのトレーニング内容
   基本フリーウェイトトレーニング、加圧トレーニングを行います。フリーウェイトでは姿勢(フォーム)
   をまずは念入りに指導します。なぜフォームが重要か理論的に解説しつつ行います。
   加圧トレーニングでは血液を制限してトレーニングを行った場合の身体の変化を理論的に解説しつつ
   トレーニング指導いたします。自重トレーニングが多くなります。
2. パーソナルトレーニングのメリット
   筋力を効率よく増やすためのトレーニングを行えます。トレーニングの順番、ウェイトの量や回数の指定
   限界への追い込み。自分が思う理想の身体になるためにどんなトレーニングが必要か解説しながらトレーニングを行います。
3. トレーニングは継続が力です
   トレーニングは続けて行う事がとても大切です。3か月間継続して週2回筋力トレーニングを行うと
   自分でも筋力がついてきたとわかるぐらいになります。ダイエットやトレーニングの結果が出ると、もっと続けて結果を出したいと思うようになってきます。結果が継続のカギになります。
4. 食事も結果を出す為には見直すのが必要
   ただ食事を制限するだけでは筋力が出来にくくおすすめいたしません。よく筋力に必要と言われるのがタンパク質であり、積極的に摂っていただくようお願いしております。ダイエットで糖質制限をされる方が多いですが適度に摂って下さい。筋力トレーニングするときは栄養として糖質使います。順序として筋力を作ってから食事制限を行います。

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お客様からの意見、口コミを紹介します。

パーソナルトレーニングキングジムではトレーニングの効率を求めるので、追い込みがきついです。ただ結果が出た時のうれしさがあるので、継続して通っています。会員様男性30代

色々なトレーニングのやり方、食事などのアドバイスも聞けてためになります。自分でもやろうといつも思うのですが…なかなか1人だとできなくて。パーソナルトレーニングだとやりやすいです。3か月間はきついし大変ですが、痩せた時の達成感はうれしいです。会員様女性40代

パーソナルトレーニングジムキングジムでは、東京マラソンをはじめ、横浜マラソン、ハーフマラソンをイベントとしてスタッフと一緒に楽しめるのがすごく素敵です。同じジムに通う人たちと懇親会もあり楽しめています。会員様男性30代

ダイエット目的で始めた筋トレがこんなにも続くなんて思っていなかったです。3か月ぐらいで痩せて気がついたらもう一年です。筋トレは継続が力と教わり、今の体型を維持するために続けています。会員様女性20代