料金&トレーニング内容

トレーニング内容

完全マンツーマン。パーソナルトレーニング

フリーウェイトトレーニング

 

 

支えがない状態でウエイト(負荷)を持って動くので、一つの動作で全身の筋肉をフル稼働させることができます。
例えばダンベルの上下運動をとっても、体を支えてバランスを取るために腕だけでなく、腹筋や背筋、足の筋肉も使用します。また、フリーウエイトは体幹筋やインナーマッスルなどの面積の大きな筋肉も使うので、効率良く短時間でトレーニングすることができます。

加圧トレーニング

img_25051img_25081

腕や脚に専用のベルトを巻いて血液を適切に制限しトレーニングをする方法。
血液を制限することにより、成長ホルモンなどの身体の分泌量が多く美容効果、脂肪燃焼効果を高めます。

その他 充実した器具 TRX、バトルロープ、キックミットやパンチグローブ

体幹トレーニングやパーソナルストレッチなども行っています。

パーソナルトレーニングジム キングジム



料金システム

加圧体験コース
2,000円+税
フリーウェイト体験コース
2,000円+税
入会金
10,000円+税

回数券 

加圧トレーニング回数券

加圧トレーニング1回5,000円+税

6回券
29,000円+税
12回券
56,000円+税
18回券
81,000円+税
24回券
96,000円+税

フリーウェイトトレーニング回数券

フリーウェイトトレーニング1回6,000円+税

6回券
35,000円+税
12回券
65,000円+税
18回券
96,000円+税
24回券
120,000円+税

多めの回数券を購入されると1回あたりの値段が安くなります。詳しくはお問合せください。
食事アドバイスなども行っています。ご相談ください