川崎トレーニングジムが語る 毎日筋トレするのがダメな理由

こんにちは　川崎　パーソナルジム　KING GYMの高倉です。 本日は毎日筋トレするのがダメな理由についてお話します。 筋トレをした後は筋肉を休ませる事で筋肥大がおこります。筋肉が回復する前に再度同じ部位をトレーニングす […]

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