川崎トレーニングジムが語る カフェインはダイエット・筋トレに効果的？
こんにちは。 キングジム パーソナルトレーナーの石川です。 朝起きて目を覚ますためにコーヒーを飲んでいる方は多いのではないでしょうか。 今日はコーヒーに含まれているカフェインとダイエットと筋トレの関係について紹介します& […]
1月 2022
川崎トレーニングジムが語る 運動神経とトレーニング
こんにちは！キングジムパーソナルトレーナーの石川です。 いつだかテレビで運動神経悪い芸人が集まる某番組を見かけました。 自分も運動神経が悪いので見ていると共感してしまって恥ずかしくなるので、 あまり見ないようにしました笑 […]
川崎トレーニングジムが語る 2022年の目標
あけましておめでとうございます。 キングジム パーソナルトレーナーの石川です。 年末年始とゆっくりと過ごしていたら、あっという間に休みが過ぎていました💦 2022年の目標は立てましたか？ 個人的には2月に […]