川崎パーソナルジムが語る 猫背の悪影響3つ
皆さんこんにちは、キングジムトレーナーの宮内です!今回は猫背が身体に与える悪影響3選お話いたします。ぜひ最後までお読みいただければ幸いです。 ①呼吸が浅くなる 息を吸い込むには胸が十分に膨らむ必要があります。しかし、猫背 […]
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皆さんこんにちは! 川崎パーソナルジムキングジムのデラクルスです! 皆さん夏に向けて腹筋は割りたいと思っていませんか? 本日ご紹介するのは、ジムでできるオススメ腹筋種目です! それはケーブルアブドミナルクラ […]
皆さんこんにちは。キングジムトレーナーの宮内です!皆さんは“クレアチン”をご存知でしょうか?飲むとなんとなくだけど筋肉がつく、というイメージを持たれている方が多いのではないかと思います。今回はクレ […]
皆さんこんにちは! 川崎パーソナルジムキングジムのデラクルスです。 本日ご紹介するのはサイドレイズのやり方についてです。 皆さんはサイドレイズがどこの筋肉に効いてくるか、ご存じでしょうか? サ […]
皆さんこんにちは。キングジムトレーナーの宮内です!皆さんはTRXがとても万能アイテムであることをご存知でょうか??実はこれ一本で全身をトレーニング出来るだけでなく、腰痛予防や姿勢改善のトレーニングもできるんです! &nb […]
お知らせ こんにちは! キングジム代表の武です! この度当ジムでは フィットネス業界の発展に大きく貢献された 阿部 良仁先生 の講習会運営のお手伝いをさせて頂く事となりました。 更なるフィットネス全体の発展のため 主に次 […]
皆さんこんにちは。 キングジムトレーナーの宮内です。 とうとう七月に入り暑さも本格化してきました。 痩せたい女性の皆様ご安心下さい、今から動けばまだギリギリ間に合います!(笑) ということで今回は痩せたいけど何から始めた […]
皆さんこんにちは川崎パーソナルジムキングジムのデラクルスです。 本日はダイエット中に食べられる和菓子をお伝えいたします! ダイエット中どうしても甘いお菓子が食べたいと思うことがありますよね、そんな時に食べれ […]
こんにちは!川崎パーソナルジム キングジムトレーナーのこぬきです!! 普段の生活で、肩こりや腰痛に悩む方は多いと思います。この原因としてつい上半身に目を向けがちですが、実は下半身に問題があるかもしれません!!肩こりや腰痛 […]