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こんにちは！ パーソナルトレーナーの武です。 毎年6月に会員様の ベンチプレスのMAX値を計測し 上位の方は掲示板に提示させてもらっています。 今年も６月は残すところ僅かです。 現在男性は１３０キロ女 女性の方で３７．５ […]

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こんにちは！ パーソナルトレーナーの武です。 梅雨入りしましたが この時期になると毎年 夏までに痩せたい！って 依頼のお客様が多くいらっしゃいます。 『１カ月で何キロ痩せますか？』 『海に行くまでに５キロ痩せたいです』 […]

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こんにちは！ パーソナルトレーナーの武です。 キングジムでは 女性の鍛えたい部位 ナンバー１のお尻のマシン グルートトレーナーがあります！ ヒップスラストを効率よく マシンにしたもので 美尻効果やヒップアップ効果抜群です […]

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キングジムが掲載されました。 【2021年最新】川崎の安いジムおすすめ7選！24時間・公営・パーソナルジム | Sposhiru.com 今日より明日はいいカラダ

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キングジムが 川崎でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選。女性向けジムが充実 に掲載されました！ 今日より明日はいいカラダ

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こんにちは！ キングジム川崎パーソナルトレーナーの武です。 ベンチプレスのMax更新 男性のトレーニーとしては 凄く嬉しいことですよね！ キングジムでは毎年6月に ベンチプレスMaxの計測をし データを公表しています！ […]

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こんにちは！ キングジム　パーソナルトレーナーの武です。 さて、皆様タンパク質は摂れてますか？ トレーニングを定期的にしている人の 1日のタンパク質摂取量は 体重×２グラムは必要と言われています。 ５０㎏なら×２gで１０ […]

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こんにちは川崎のパーソナルトレーニングキングジムです！ この度HPをリニューアルいたしました。 今後もトレーニングに関するあらゆる情報をシェアしたりキングジムの 新たな取り組みなどご報告していけたらと思っているので 是非 […]

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