【川崎パーソナルジムが語る】短期間で変える!夏休み直前ダイエット最終プラン
「あと2週間で夏休み…でも、体がまだ仕上がってない!」 「水着やTシャツを着こなしたいけど、今さら間に合うかな…」 そんな焦りを感じているあなたへ。 川崎駅近のパーソナルジム「キングジム」では、**“2週間集中プログラム […]
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「夏になると、なぜか肩こりがひどくなる…」そんなお悩み、ありませんか? 実はその原因、エアコンの冷えかもしれません。特に冷風が直接肩に当たると、筋肉がこわばり血流が悪化。慢性的な肩こりの原因になります。 川崎駅近くのパー […]
夏の暑さで「なんとなくだるい」「食欲が出ない」…そんな“夏バテ”の症状に悩まされていませんか? 実はその不調、栄養不足+筋力不足が関係しているかもしれません。 川崎のパーソナルジム「キングジム」では、 【旬の栄養 × パ […]
「スクワットがうまくできない…」「和式トイレや子どもを抱き上げる姿勢がツライ…」 実はこうした“しゃがみにくさ”には、筋力や柔軟性の問題だけでなく、姿勢のクセや体の使い方の偏りが大きく関係しています。 この記事では、川崎 […]
「痩せたいけど、何から始めるべきか分からない…」 そんなあなたへ。 「とにかく食事制限をすれば痩せられる」と思っていませんか?しかし、本当に理想の身体を手に入れるには“筋トレ×継続”が欠かせません。 川崎のパーソナルトレ […]
「痩せたいならランニングが一番?」 「女性には筋トレって必要あるの?」 そんな声をよく聞きますが、実は今、“有酸素運動より筋トレ”が主流になってきているのをご存じでしょうか? 川崎のパーソナルジム『キングジム』が、男女共 […]
川崎パーソナルジムが語る「筋トレ前のストレッチでやってはいけないこと」 こんにちは、川崎のパーソナルジム【キングジム】です。 「トレーニング前はストレッチをすれば安心」そんなイメージを持っている方、実は逆効果になっている […]
川崎パーソナルジムが語る「女性が筋トレするとゴツくなる?」 こんにちは!川崎でボディメイクやダイエット指導をしている【パーソナルジム・キングジム】です。 体を引き締めたいけど…「筋トレしたらゴツくなりそうで不安…」そんな […]
川崎の主婦に人気!育児・家事の合間に通えるジムを紹介 「子どもが保育園に行ってる間に少しでも体を動かしたい」「家事のスキマ時間で運動して、健康的に痩せたい」 そんな主婦の声に応えるジムが、川崎エリアで増えています。 今回 […]
「夏本番に向けて体を整えたい」「自分にとっての“夏が似合う身体”って?」 そんな疑問に、川崎のパーソナルジム『キングジム』が、男女別に“夏が似合う体”の条件とトレーニング法を解説します! 夏が似合う身体=「軽さ・ライン・ […]