川崎トレーニングジムが語る、肩インナーマッスル
皆さんこんにちは!キングジムです! 今回は肩のインナーマッスルについて簡単に紹介させていただきます。 肩インナーマッスルトレーニング 肩インナーマッスルトレーニング はどんな効果がありますか? 肩関節のインナーマッスルは […]
皆さんこんにちは!キングジムです! 今回は肩のインナーマッスルについて簡単に紹介させていただきます。 肩インナーマッスルトレーニング 肩インナーマッスルトレーニング はどんな効果がありますか? 肩関節のインナーマッスルは […]
こんにちは! パーソナルジムキングジムです! キングジムのパーソナルトレーナー 磯田トレーナーの スクワットの動画です! 170kgのスクワット
皆さんこんにちは!キングジムです! 美尻をつくるには?たった3種でお尻が上がるトレーニング プリっと上がった美尻は女性の憧れです。どうすればそんなお尻になれるのか、悩んでいませんか? 今回は効率よく美尻になれるトレーニン […]
高強度インターバルトレーニングHIIT(ヒート)のお尻上級編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます! この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期 […]
高強度インターバルトレーニングHIIT(ヒート)のお尻編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます! この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期待で […]
こんにちは!キングジムです! 二の腕引き締めトレーニング風景
皆さんこんにちは!キングジムです! 今日はスクワットのやり方を簡単にご説明していきます! 説明に入る前にまず、スクワットの利点についてお話していきます。 スクワットで使う筋肉は主に太もも,もも裏やお尻といった下半身全体を […]
こんにちは!キングジムです!! トレーニング風景 キングオブトレーニング スクワット!!
こんにちは!キングジムです! トレーニング風景 女性のベンチプレス! 姿勢改善やバストアップに効果的です!!
こんにちは!キングジムです!! 高強度インターバルトレーニングHIIT(ヒート)のお尻編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます! この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強 […]