8月 2023

皆さんこんにちは！キングジムです！ 今回は肩のインナーマッスルについて簡単に紹介させていただきます。 肩インナーマッスルトレーニング 肩インナーマッスルトレーニング はどんな効果がありますか？ 肩関節のインナーマッスルは […]

続きを読む

こんにちは！　パーソナルジムキングジムです！ キングジムのパーソナルトレーナー　磯田トレーナーの スクワットの動画です！ １７０ｋｇのスクワット

続きを読む

皆さんこんにちは！キングジムです！ 美尻をつくるには？たった3種でお尻が上がるトレーニング プリっと上がった美尻は女性の憧れです。どうすればそんなお尻になれるのか、悩んでいませんか？ 今回は効率よく美尻になれるトレーニン […]

続きを読む

高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻上級編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期 […]

続きを読む

高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期待で […]

続きを読む

こんにちは！キングジムです！ 二の腕引き締めトレーニング風景

続きを読む

皆さんこんにちは！キングジムです！ 今日はスクワットのやり方を簡単にご説明していきます！ 説明に入る前にまず、スクワットの利点についてお話していきます。 スクワットで使う筋肉は主に太もも,もも裏やお尻といった下半身全体を […]

続きを読む

こんにちは！キングジムです！！ トレーニング風景 キングオブトレーニング スクワット！！

続きを読む

こんにちは！キングジムです！ トレーニング風景 女性のベンチプレス！ 姿勢改善やバストアップに効果的です！！

続きを読む