阿部良仁のパーソナルトレーナーズ・ベース コンディショニングについて
コンディショニングとは? 「人の動きより良くすること=動作改善・機能改善」になります。 美しい姿勢を保つ、気持ちよく深呼吸する、バランスよく立ち上がる、はつらつと歩く、身体をスムーズに動かす 日常の動作や姿勢など正しく、 […]
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阿部 良仁のパーソナルトレーナーズ・ベースがスタートしました! トレーナーの知識を高めていくセミナーを キングジムで定期開催していきます! 阿部先生の知識を取り入れて グッドトレーナーになりましょう! YouTubeやオ […]
こんにちは! パーソナルピラティスコースがスタートしました! マシンピラティスのリフォーマーを使用して ピラティスの効果を最大に出していきます! キングジムではパーソナルトレーニングも 行なっていますので パーソナルマシ […]
こんにちは!キングジムオーナーの武です! 先日、マシンピラティスのリフォーマーがキングジムに導入されました! パーソナルピラティスができるようになります! マシンピラティスにより柔軟性が高まり体幹が安定します 体幹が安定 […]
お知らせ こんにちは! キングジム代表の武です! この度当ジムでは フィットネス業界の発展に大きく貢献された 阿部 良仁先生 の講習会運営のお手伝いをさせて頂く事となりました。 更なるフィットネス全体の発展のため 主に次 […]
こんにちは! 先日、外部講師を招きコンディショニング研修をしました! 猫背防止・肩こり改善・腰痛予防・骨盤調整・歪み改善・O脚改善・・・ 今回は特に肩甲骨周りから首にかけて重点的に行いました! レベルアップしたスタッフの […]
こんにちは!!川崎パーソナルジムキングジムです! 庭野トレーナーのレッグエクステンションの動画です! ボディビルダーは脚もしっかりトレーニングです!!
https://three-top.com/wmaintenance/ 新コース登場 Wメンテンナンスコース 頭のてっぺんからつま先までストレッチをしてボディチェック! パーソナルトレーニングだから出来る 歪み改善・姿勢 […]
こんにちは! パーソナルジムキングジムです! キングジムのパーソナルトレーナー 磯田トレーナーの スクワットの動画です! 170kgのスクワット
高強度インターバルトレーニングHIIT(ヒート)のお尻上級編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます! この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期 […]