川崎パーソナルジムが語る トレーニングの順序について
こんにちは！ 川崎パーソナルジム キングジムトレーナーのデラクルスです。 今回紹介するのは、トレーニングの順序についてです。 皆さんは自宅またはジムでトレーニングするとき何からやっていいか悩んだことはありま […]
5月 2024
川崎パーソナルジムが語る ダイエットを続けるコツ
皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 「ダイエットをしても続かない,,」 「ダイエットを続けるコツが知りたい！」 などとお悩みな方はいらっしゃいませんか？ ダイエットって食事管理に運動もしなくてはなりませ […]
川崎パーソナルジムが語る ダイエット中に気をつけること
皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 5月も後半を迎え、梅雨の訪れを感じるようになりました。 そろそろ夏に向けてダイエットしなきゃ！という方も増えてくるのではないかと思います。 お米を食べなかったり、流行 […]
川崎パーソナルジムが語る ダイエット中のお酒の選び方
皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 いよいよお酒が美味しい季節がやってきましたね。 お酒メーカーもこの時期に新商品を出してくるので、飲まずにはいられません。（笑） しかし、ダイエット中なのにお酒って飲ん […]
川崎パーソナルジムが語る 上級者から初級者のトレーニング頻度
みなさんこんにちは！ キングジムトレーナーの田中です。 今回は筋トレはどれくらいの頻度で行うのが良いのか徹底解説していきたいと思います！ 【未経験または初心者の方の場合】 全身のトレーニングを用いる場合、週 […]
川崎パーソナルジムが語る 賢いアイスの選び方
皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 春も過ぎ去り夏の暑さを感じる季節になってきました。 この時期から食べたくなるスイーツってもちろんアイスですよね（笑） ダイエット中でもアイスは食べれるの？と疑問を持つ […]