【川崎パーソナルジムが語る】40代・50代からでも変われる中年太りを防ぐパーソナルトレーニングの始め方
「昔より体重が落ちにくい」 「食事を減らしてもお腹まわりだけが残る」 そんな悩みを抱えている40〜50代の方へ。 川崎駅徒歩5分のパーソナルジム『キングジム』では、 年齢や運動経験を問わず、中年太りの原因に直接アプローチ […]
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Posts by taishi niwano:
【川崎パーソナルトレーニング】在宅ワークで体型崩れた人へ1日5分×週2の自宅トレーニング習慣
「座りっぱなし」があなたの体型を崩している？ コロナ以降、在宅勤務が当たり前になったことで「体型が崩れてきた」と感じている方が急増中。特に、こんなお悩みはありませんか？ 下腹がぽっこり出てきた 肩や首が常に重だるい 以前 […]
【川崎パーソナルジムが語る】梅雨太り！6月に体重が増える原因とその対策とは？
「最近なんとなく身体が重い…」「ジメジメしてやる気が出ない」そんな声が増えるのが、まさに6月の梅雨シーズンです。実は、この時期は“梅雨太り”が起きやすい要注意期間。湿気や気圧の変化だけでなく、生活リズムも乱れやすくなるた […]
【川崎パーソナルトレーニング】初心者が週1でも効果を実感できる理由
「週1回のトレーニングで本当に変われるの？」運動が苦手だったり、仕事や家庭で忙しい方からよく聞かれる質問です。実は、正しい方法とサポートがあれば、週1回でも十分に体は変わっていきます。 1. 週1回でも結果が出る理由とは […]
【川崎パーソナルジムが語る】トレーナーが見た「変わる人」の共通点とは？
「ジムに通い始めたのに、結果が出ない…」「自分は意志が弱いから続かない…」実は、変われる人には共通する“ある習慣”があります。今回は川崎パーソナルジム「キングジム」の現場から、実際に変化を遂げた方々に共通するポイントを5 […]
【川崎パーソナルジムが語る】夏直前！見た目が変わる週2トレーニングの真実
「もう夏はすぐそこ。でも、体型に自信がない…」そんなあなたへ。週2回のトレーニングで、“体重”ではなく“見た目”を変える秘訣を、川崎のパーソナルジム「キングジム」が解説します。 【なぜ“週2回”で見た目が変わるの？】 ダ […]
【川崎パーソナルジムが語る】“運動嫌い”でも痩せた3つの習慣
痩せたいけど運動が苦手なあなたへ 「運動が嫌いで続かない…」「ジムに行っても三日坊主だった…」そんなお悩み、ありませんか？ 川崎パーソナルジム「キングジム」では、実際に“運動嫌い”を公言していた方が3ヶ月で5kgの減量に […]
【川崎パーソナルジムが語る】40代からの「内臓脂肪撃退トレーニング」代謝アップ術！
、こんにちは！**川崎パーソナルトレーニングジム「キングジム」**です。 年をとってから、「お腹周りに肉がついてきた…」「食べる量は変わらないのに、体重だけ増えていく…」と感じていませんか？ 40代から体重が落ちにくくな […]
【川崎パーソナルジムが語る】梅雨太り注意！6月に体重が増える原因とその対策とは？
こんにちは！**川崎パーソナルトレーニングジム「キングジム」**です。 6月に入ってから「なんとなく体が重い…」「体重が増えてきた…」と感じていませんか？ それ、“梅雨太り”のサインかもしれません。気圧や湿度が高くなるこ […]
【川崎パーソナルジムが語る】忙しい社会人のためのパーソナルトレーニング活用術
こんにちは！**川崎パーソナルトレーニングジム「キングジム」**です。 「残業が多くて時間がない…」「仕事帰りにジムに寄る気力がない…」 そう感じている社会人の方へ。実は、通いやすさと効率の良さを兼ね備えたパーソナルジム […]