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こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 少子化・高齢化による総人口・生産年齢人口の減少、独居世帯の増加、女性の社会進出、労働移動の円滑化、仕事と育児・介護との両立、多様な働き方の広まり、高齢者 […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルジムキングジムトレーナーの庭野です！ 本日は、花粉症について説明をします！ この時期辛い花粉症。 私も目がかゆくて辛い思いをしております。 なぜ、花粉症になるのでしょうか？ 花粉症とは、鼻腔内 […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 本日は、ファンクショナルトレーニングについて解説いたします！ ”ファンクショナルトレーニング”とは、直訳すると「機能的なトレーニング」という意味で、もと […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 本日は水分摂取について説明をします！ ダイエット、美容のためにも1日に水を２L程を目安に摂取した方が良いと言われていますが、それはなぜでしょうか？ 水は […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 昨今、医療技術の発展から医療の力を活用してダイエットを行うメディカルダイエットというものが出てきました。 本日は、メディカルダイエットについて１例を紹介 […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 本日は身体の連動性について説明をします！ 一般的に筋肉と呼ばれているものは、骨格筋を指しているケースが大半であり、骨格筋は約400種類もの数が存在してい […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナー庭野です。 本日はウォーミングアップについて説明をします。 寒い今の時期ウォーミングアップは大切です！ トレーニングやスポーツを行う前に行うウォーミングアップですが […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルジムキングジム、トレーナーの庭野です！ 本日は最新のフィットネストレンドについて説明をします！ 昨今、チャットGPT 等の生成AIが精度や実用性が飛躍的に向上しており、さまざまなビジネス領域で […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 昨今、フィットネスブームに併せて様々なフィットネスウェアも出ていますが、正直何を着たらいいのかわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 本 […]

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こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 本日はなぜ姿勢が悪くなってしまうのかについて説明をします！ 一口に悪い姿勢といっても、 猫背 反り腰 首猫背（ストレートネック 腰猫背 側弯症 O脚、X […]

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