【川崎パーソナルトレーニング】しゃがみにくい原因とは？体のクセと改善法をチェック！
「スクワットがうまくできない…」「和式トイレや子どもを抱き上げる姿勢がツライ…」 実はこうした“しゃがみにくさ”には、筋力や柔軟性の問題だけでなく、姿勢のクセや体の使い方の偏りが大きく関係しています。 この記事では、川崎 […]
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【川崎パーソナルジムが語る】食事制限だけでは理想の体は手に入らないダイエット成功のカギは“継続と筋トレ”！
「痩せたいけど、何から始めるべきか分からない…」 そんなあなたへ。 「とにかく食事制限をすれば痩せられる」と思っていませんか？しかし、本当に理想の身体を手に入れるには“筋トレ×継続”が欠かせません。 川崎のパーソナルトレ […]
【川崎パーソナルジムが語る】ダイエット＝有酸素運動はもう古い？ボディメイクに必要なのは“トレーニング”
「痩せたいならランニングが一番？」 「女性には筋トレって必要あるの？」 そんな声をよく聞きますが、実は今、“有酸素運動より筋トレ”が主流になってきているのをご存じでしょうか？ 川崎のパーソナルジム『キングジム』が、男女共 […]
川崎パーソナルジムが語る「筋トレ前のストレッチでやってはいけないこと」
川崎パーソナルジムが語る「筋トレ前のストレッチでやってはいけないこと」 こんにちは、川崎のパーソナルジム【キングジム】です。 「トレーニング前はストレッチをすれば安心」そんなイメージを持っている方、実は逆効果になっている […]
川崎パーソナルジムが語る「女性が筋トレするとゴツくなる？」
川崎パーソナルジムが語る「女性が筋トレするとゴツくなる？」 こんにちは！川崎でボディメイクやダイエット指導をしている【パーソナルジム・キングジム】です。 体を引き締めたいけど…「筋トレしたらゴツくなりそうで不安…」そんな […]
川崎の主婦に人気！育児・家事の合間に通えるジムを紹介
川崎の主婦に人気！育児・家事の合間に通えるジムを紹介 「子どもが保育園に行ってる間に少しでも体を動かしたい」「家事のスキマ時間で運動して、健康的に痩せたい」 そんな主婦の声に応えるジムが、川崎エリアで増えています。 今回 […]
【川崎パーソナルトレーニング】男女別に解説！夏が似合う身体を手に入れる！
「夏本番に向けて体を整えたい」「自分にとっての“夏が似合う身体”って？」 そんな疑問に、川崎のパーソナルジム『キングジム』が、男女別に“夏が似合う体”の条件とトレーニング法を解説します！ 夏が似合う身体＝「軽さ・ライン・ […]
【川崎パーソナルジムが語る】夏バテ対策！夏に負けない！ボディメイクで疲れにくい体をつくる方法
「暑さで食欲が落ちる…」「体がだるくて何もしたくない」そんな夏バテに悩んでいませんか？ 川崎駅近くのパーソナルトレーニングジム【キングジム】では、見た目だけでなく“バテにくい体づくり”もサポート！ 今回は、夏を元気に乗り […]
【川崎パーソナルトレーニング】熱中症対策をしながら安全にボディメイク！
「暑い季節だけど、ダイエットもトレーニングも頑張りたい！」 そんな方にこそ知ってほしいのが、夏場の熱中症対策です。 川崎駅近くのパーソナルジム「キングジム」では、安心・安全にトレーニングを続けるための環境とサポートを徹底 […]
【川崎パーソナルジムが語る】8月までに変わるカッコイイ身体をつくる最短ルートは“今すぐスタート”！
「今年こそ、夏までに変わりたい」と思っているあなたへ 「Tシャツが似合う体になりたい」「海やプールで恥ずかしくない身体を作りたい」でも、もう6月。間に合わないと思っていませんか？ 結論から言えば、今からでも間に合います！ […]