川崎トレーニングジムが語る ダイエットには胸やお腹を鍛えれば大丈夫？？

こんにちは。 キングジム　パーソナルトレーナーの石川です。 痩せたい！カラダを鍛えたい！と思ったらどこの部位をトレーニングする人が多いでしょうか。 胸やお腹などカラダの前面を鍛えている方が多いと思います。 前面側は鍛える […]

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