ヒップスラストマシン
こんにちは！ パーソナルトレーナーの武です。 キングジムでは 女性の鍛えたい部位 ナンバー１のお尻のマシン グルートトレーナーがあります！ ヒップスラストを効率よく マシンにしたもので 美尻効果やヒップアップ効果抜群です […]
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川崎トレーニングジムが語る ベンチプレス
こんにちは！ キングジム川崎パーソナルトレーナーの武です。 ベンチプレスのMax更新 男性のトレーニーとしては 凄く嬉しいことですよね！ キングジムでは毎年6月に ベンチプレスMaxの計測をし データを公表しています！ […]
川崎トレーニングジムが語る タンパク質摂れてますか？
こんにちは！ キングジム パーソナルトレーナーの武です。 さて、皆様タンパク質は摂れてますか？ トレーニングを定期的にしている人の 1日のタンパク質摂取量は 体重×２グラムは必要と言われています。 ５０㎏なら×２gで１０ […]
HPリニューアルのお知らせ
こんにちは川崎のパーソナルトレーニングキングジムです！ この度HPをリニューアルいたしました。 今後もトレーニングに関するあらゆる情報をシェアしたりキングジムの 新たな取り組みなどご報告していけたらと思っているので 是非 […]