川崎トレーニングジムが語る タンパク質について
みなさまご存じだと思いますが、タンパク質は三大栄養素のひとつです！タンパク質は動物性と植物性に分かれますよね さて、それがどれぐらい必要かご存知ですか？自分の体重×1g=1日の摂取量これはよく聞くのではないでしょうか果た […]
7月 15, 2022
川崎トレーニングジムが語る 牛肉・豚肉・鶏肉の比較
今日は｢牛肉･豚肉･鶏肉の比較｣です ダイエットしている方は基本的に｢低脂質の鶏肉｣を選ぶ方が多いのではないでしょうか？でも、鶏肉以外も食べたいですよね凉そこでそれぞれの違いについて見てみましょう！ まず、どのお肉も良質 […]