川崎トレーニングジムが語る 脂肪について

脂肪には、皮膚のすぐ下にある皮下組織に蓄積する「皮下脂肪」と、内臓周りに蓄積する「内臓脂肪」の2種類あります。 その2つを「体脂肪」と呼びます！ さて、脂肪を1キロ減らすのに消費しなければいけないカロリーはどれぐらいかご […]

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