川崎トレーニングジムが語る 水を飲み過ぎると浮腫むのか？
川崎 パーソナルジム KING GYMの高倉です。 本日は水の飲み過ぎは身体が浮腫むのかについてお話します｡ 水を飲むと体内に水を溜め込んでしまい浮腫むと思っている方が多いかも知れません。ですがそれは間違いです。逆に水分 […]
8月 23, 2022
川崎トレーニングジムが語る 体脂肪が増加する二度寝
川崎 パーソナルジム KING GYMの高倉です。 本日は二度寝についてお話します。 結論から言うと二度寝は体脂肪増加の原因になります。人間は一度起床すると血糖値ホルモンが上昇します。なので二度寝をすると血糖値が高い状態 […]