川崎トレーニングジムが語る フォースドレップ法
こんにちは 川崎パーソナルジム KING GYM です。 本日は筋肥大に効果的なフォースドレップ法についてお話していきます。 フォースドレップ法とは、自身の筋力限界の状態(これ以上反復できない状態)で、補助者に挙上を手伝 […]
1月 2023
新減量コース 鬼トレ 登場
皆様こんにちは！ キングジムに減量特化型の新コースが登場しました！ その名も鬼トレ！ 今まで何度も減量に失敗してきた方 減量に成功したけどリバウンドしてしまった方 是非キングジムの鬼トレにチャレンジしてください！ 必ず痩 […]
川崎トレーニングジムが語る アイソレーション種目
本日はアイソレーション種目についてお話していきます。 アイソレーション種目とは単一の関節と筋肉のみを動かすトレーニング種目のことで、単関節運動とも言います。 主に、高重量が扱えるコンパウンド種 […]