8月 27, 2023

皆さんこんにちは！キングジムです！ 今日はスクワットのやり方を簡単にご説明していきます！ 説明に入る前にまず、スクワットの利点についてお話していきます。 スクワットで使う筋肉は主に太もも,もも裏やお尻といった下半身全体を […]

続きを読む

こんにちは！キングジムです！！ トレーニング風景 キングオブトレーニング スクワット！！

続きを読む

こんにちは！キングジムです！ トレーニング風景 女性のベンチプレス！ 姿勢改善やバストアップに効果的です！！

続きを読む