川崎トレーニングジムが語る　コンディショニングとは

川崎パーソナルジムキングジムトレーナーの庭野です。 本日はコンディショニングについて説明していきます。 コンディショニングとは、アスリートにとってスポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、 […]

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