川崎トレーニングジムが語る ダイエットについて
こんにちは！ 川崎パーソナルトレーニンググジムKING GYM、トレーナーの庭野です。 皆さんの中にはダイエットをされている方もいらっしゃると思います。 中々思うように痩せない！と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでし […]
9月 2023
川崎トレーニングジムが語るスクワットの重要性について
こんにちは！ 川崎パーソナルトレーニンググジムKING GYM、トレーナーの庭野です。 皆さんスクワットをやっているでしょか？ 様々な種類のスクワット種目がありますが、 スクワットとは主に、股関節、膝関節及び足関節を動か […]
川崎トレーニングジムが語る 猫背対策！
皆さんこんにちは！ 本日は猫背対策にオススメなトレーニングを二種類紹介していこうと思います！ デスクワーカーや、一日中座りっぱなしの方は肩甲骨周りの筋肉や胸を張る筋肉が弱化しやすいです。 ストレッチすることも大切ですが、 […]