川崎トレーニングジムが語る　疲労について

こんにちは！ 川崎パーソナルトレーニングジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 本日は、疲労について語ります。 疲労は、心身への過負荷により生じた活動能力の低下のことを言います。 疲労により、思考能力の低下や、刺激に対す […]

続きを読む