川崎トレーニングジムが語る　男女必見のエクササイズ！？

皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 本日は男女必見のエクササイズとなり得るベンチプレスについて解説します！   ベンチプレスはBIG3と言われるほど筋トレの王道であり、様々な人に愛されているエ […]

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