川崎パーソナルトレーニングジムが語る エクササイズテクニックについて
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11月 28, 2023
川崎トレーニングジムが語る 自宅でヒップアップ！
皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 本日は忙しくジムに行く時間が無い方に向けた、自宅で行えるヒップアップエクササイズをご紹介します！ お尻の筋肉は階段を登るときや、椅子から立ち上がるときな […]