川崎トレーニングジムが語る　セルフコンディショニング

皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 本日は現代人にとって最も固まりやすい胸椎のセルフコンディショニングをご紹介します。 まず胸椎とは背骨を構成する骨の一部分です。猫背の時に背中に丸みを帯びるところですね […]

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