川崎トレーニングジムが語る　内もものストレッチ

皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 本日も座り過ぎにより固まりやすい内もものストレッチをご紹介します！     座り過ぎより股関節の付け根や太ももの前も固まりますが、内もも（内転筋軍 […]

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