【動画】パーソナルトレーナーのトレーニング
こんにちは！！川崎パーソナルジムキングジムです！ 庭野トレーナーのレッグエクステンションの動画です！ ボディビルダーは脚もしっかりトレーニングです！！
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新コース Wメンテナンスコース登場
https://three-top.com/wmaintenance/ 新コース登場 Wメンテンナンスコース 頭のてっぺんからつま先までストレッチをしてボディチェック！ パーソナルトレーニングだから出来る 歪み改善・姿勢 […]
川崎トレーニングジムが語る ～ブルガリアンスクワットをやろう～
みなさんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です！ 本日は片足で行うブルガリアンスクワットのやり方をご説明していきます！ ブルガリアンスクワットは、通常のスクワットとは違いダンベルやバーベルを用いて片足で行うトレーニ […]
川崎トレーニングジムが語る デッドリフトの正しいフォーム！
皆さんこんにちは｜ キングジムトレーナーの宮内です｜ 本日はデッドリフトのやり方を簡単にご説明していきます！ 主にデッドリフトは重りを床から持ち上げるやり方と、床まで下ろさずに上げていくルーマニアンデッドリフトの二種類が […]
川崎トレーニングジムが語る ダイエットについて
こんにちは！ 川崎パーソナルトレーニンググジムKING GYM、トレーナーの庭野です。 皆さんの中にはダイエットをされている方もいらっしゃると思います。 中々思うように痩せない！と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでし […]
川崎トレーニングジムが語るスクワットの重要性について
こんにちは！ 川崎パーソナルトレーニンググジムKING GYM、トレーナーの庭野です。 皆さんスクワットをやっているでしょか？ 様々な種類のスクワット種目がありますが、 スクワットとは主に、股関節、膝関節及び足関節を動か […]
川崎トレーニングジムが語る 猫背対策！
皆さんこんにちは！ 本日は猫背対策にオススメなトレーニングを二種類紹介していこうと思います！ デスクワーカーや、一日中座りっぱなしの方は肩甲骨周りの筋肉や胸を張る筋肉が弱化しやすいです。 ストレッチすることも大切ですが、 […]
【動画】パーソナルトレーナーのトレーニング 川崎パーソナルジムキングジム
こんにちは！ パーソナルジムキングジムです！ キングジムのパーソナルトレーナー 磯田トレーナーの スクワットの動画です！ １７０ｋｇのスクワット
【動画】HIITトレーニング！お尻上級編 川崎パーソナルジムキングジム
高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻上級編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期 […]
【動画】HIITトレーニング！お尻中級編 川崎パーソナルジムキングジム
高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期待で […]