川崎トレーニングジムが語る 猫背対策！
皆さんこんにちは！ 本日は猫背対策にオススメなトレーニングを二種類紹介していこうと思います！ デスクワーカーや、一日中座りっぱなしの方は肩甲骨周りの筋肉や胸を張る筋肉が弱化しやすいです。 ストレッチすることも大切ですが、 […]
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【動画】パーソナルトレーナーのトレーニング 川崎パーソナルジムキングジム
こんにちは！ パーソナルジムキングジムです！ キングジムのパーソナルトレーナー 磯田トレーナーの スクワットの動画です！ １７０ｋｇのスクワット
【動画】HIITトレーニング！お尻上級編 川崎パーソナルジムキングジム
高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻上級編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期 […]
【動画】HIITトレーニング！お尻中級編 川崎パーソナルジムキングジム
高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強調されヒップアップの効果が期待で […]
【動画】二の腕トレーニング 川崎パーソナルジムキングジム
こんにちは！キングジムです！ 二の腕引き締めトレーニング風景
川崎トレーニングジムが語る スクワットのやり方
皆さんこんにちは！キングジムです！ 今日はスクワットのやり方を簡単にご説明していきます！ 説明に入る前にまず、スクワットの利点についてお話していきます。 スクワットで使う筋肉は主に太もも,もも裏やお尻といった下半身全体を […]
【動画】スクワット 川崎パーソナルジムキングジム
こんにちは！キングジムです！！ トレーニング風景 キングオブトレーニング スクワット！！
【動画】女性のベンチプレス 川崎パーソナルジムキングジム
こんにちは！キングジムです！ トレーニング風景 女性のベンチプレス！ 姿勢改善やバストアップに効果的です！！
HIITトレーニング！お尻編 川崎パーソナルジムキングジム
こんにちは！キングジムです！！ 高強度インターバルトレーニングHIIT（ヒート）のお尻編です。 脂肪に覆われてしまって曖昧になった太ももとの境目をはっきりさせていきます！ この部分の脂肪を削るだけで、お尻のシルエットが強 […]
川崎トレーニングジムが語る 糖質制限の落とし穴、、
みなさんこんにちは！ 突然ですが皆さんはダイエットって言ったらまず何から始めようと思いますか？？ 「運動しなきゃ、、」とか 「食事制限しなきゃ、、」とか 「とりあえず米食べるのやめよう！！」みたいな感じだと思います（笑） […]