川崎パーソナルジムが語る　ストレッチポールの使い方

皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です！ 本日はコンディショニングに欠かせないストレッチポールの使い方を解説します。 ストレッチポールは疲れた体を癒すためのリラクセーション効果やお腹回り、肩甲骨周りのエクササ […]

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