川崎パーソナルジムが語る　骨盤の動きについて

皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。本日は骨盤の動きについて解説します！ 骨盤周囲の筋肉は主に前後・左右に動くことができ、歩行中や立ったり座ったりしている時に使われています。 特に骨盤の前にある腸腰筋は長 […]

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