川崎パーソナルジムが語る　ウォーミングアップについて

こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナー庭野です。 本日はウォーミングアップについて説明をします。 トレーニングやスポーツを行う前に行うウォーミングアップですが ウォーミングアップとは「運動によるケガの防止 […]

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