川崎パーソナルジムが語る　上腕二頭筋のトレーニングについて

皆さんこんにちは！ 川崎パーソナルジムキングジムトレーナーのデラクルスです。 今回お伝えするのは上腕二頭筋のオススメ種目３選をご紹介いたします！   まずはバイセップスカールです。   一種目目は重量 […]

続きを読む