デスクワークが与える影響
こんにちは！川崎パーソナルジム キングジムトレーナーのこぬきです。 デスクワークでの仕事が多く、姿勢が悪くなっていたり、目が疲れてしまうという方も多いと思います。日本は、デスクワークが多く、日本人の成人が平日に座っている […]
6月 18, 2024
川崎パーソナルジムが語る 筋トレとモーメントの関係
皆さんこんにちは！ キングジムトレーナーの宮内です。 今回は筋トレとモーメントの関係について解説いたします。 モーメントをの理解を深めて頂き、皆さんのトレーニングに少しでもお役に立てれば幸いです。 モーメントって？ モー […]