川崎パーソナルジムが語る 疲れた時に食べたくなる物
皆さんこんにちは！キングジムトレーナーの宮内です。時折無性に食べたい！と思うもの、最近よく食べてしまっているもの。皆さんは食欲の変化に気が付いたことはありませんか？ 体は正直ですので 食べたいと思うものは体が欲している物 […]
7月 2024
川崎パーソナルジムが語る 猫背の悪影響3つ
皆さんこんにちは、キングジムトレーナーの宮内です！今回は猫背が身体に与える悪影響3選お話いたします。ぜひ最後までお読みいただければ幸いです。 ①呼吸が浅くなる 息を吸い込むには胸が十分に膨らむ必要があります。しかし、猫背 […]
川崎パーソナルジム キングジムが語るおすすめ腹筋種目
皆さんこんにちは！ 川崎パーソナルジムキングジムのデラクルスです！ 皆さん夏に向けて腹筋は割りたいと思っていませんか？ 本日ご紹介するのは、ジムでできるオススメ腹筋種目です！ それはケーブルアブドミナルクラ […]
マシンピラティス リフォーマー導入
こんにちは！キングジムオーナーの武です！ 先日、マシンピラティスのリフォーマーがキングジムに導入されました！ パーソナルピラティスができるようになります！ マシンピラティスにより柔軟性が高まり体幹が安定します 体幹が安定 […]
川崎パーソナルジムが語る 筋トレ必須のサプリはクレアチン！
皆さんこんにちは。キングジムトレーナーの宮内です！皆さんは“クレアチン”をご存知でしょうか？飲むとなんとなくだけど筋肉がつく、というイメージを持たれている方が多いのではないかと思います。今回はクレ […]
キングジムが語る サイドレイズのやり方
皆さんこんにちは！ 川崎パーソナルジムキングジムのデラクルスです。 本日ご紹介するのはサイドレイズのやり方についてです。 皆さんはサイドレイズがどこの筋肉に効いてくるか、ご存じでしょうか？ サ […]
川崎パーソナルジムが語る TRXの魅力について
皆さんこんにちは。キングジムトレーナーの宮内です！皆さんはTRXがとても万能アイテムであることをご存知でょうか？？実はこれ一本で全身をトレーニング出来るだけでなく、腰痛予防や姿勢改善のトレーニングもできるんです！ &nb […]
阿部 良仁先生の経歴
お知らせ こんにちは！ キングジム代表の武です！ この度当ジムでは フィットネス業界の発展に大きく貢献された 阿部 良仁先生 の講習会運営のお手伝いをさせて頂く事となりました。 更なるフィットネス全体の発展のため 主に次 […]
川崎パーソナルジムが語る 痩せたい女性必見! 筋トレは何から始めるべき？
皆さんこんにちは。 キングジムトレーナーの宮内です。 とうとう七月に入り暑さも本格化してきました。 痩せたい女性の皆様ご安心下さい、今から動けばまだギリギリ間に合います！（笑） ということで今回は痩せたいけど何から始めた […]