7月 9, 2024

皆さんこんにちは！ 川崎パーソナルジムキングジムのデラクルスです。   本日ご紹介するのはサイドレイズのやり方についてです。 皆さんはサイドレイズがどこの筋肉に効いてくるか、ご存じでしょうか？   サ […]

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皆さんこんにちは。キングジムトレーナーの宮内です！皆さんはTRXがとても万能アイテムであることをご存知でょうか？？実はこれ一本で全身をトレーニング出来るだけでなく、腰痛予防や姿勢改善のトレーニングもできるんです！ &nb […]

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