ピラティスとは

こんにちは！川崎パーソナルジム　キングジムトレーナーのこぬきです！ 最近、女性を中心に流行しているピラティスについてお話していきたいと思います！ピラティスといっても実際にどんなことをするのか、どんな効果があるのか知らない […]

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