ピラティスとトレーニング

こんにちは！川崎パーソナルジム　キングジムトレーナーのこぬきです。 ピラティスとトレーニングでは、それぞれいろいろなイメージがあると思います。ピラティスとトレーニングでは、目的や効果が違います。ですが、２つの要素を掛け合 […]

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