川崎パーソナルジムが語る　リフォーマーピラティスの効果

みなさんこんにちは。キングジムトレーナーの宮内です！皆さんはピラティスリフォーマーの効果をご存知でしょうか？ 主に3つの効果がありますので下記にご紹介いたします。 インナーマッスルの強化 ピラティスリフォーマーは、腹部や […]

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