川崎パーソナルジムが語る ピラティスはどのくらいで痩せる？
皆さんこんにちは。キングジムトレーナーの宮内です。 ピラティスを続けるとどのくらいで痩せるのか、皆さんが最も気になる部分だと思います。 では実際に、ピラティスで痩せるまでにはどのくらいの期間が必要なのかについて、解剖・生 […]
8月 22, 2024
川崎パーソナルジムが語る ヨガとピラティスの違い
皆さんこんにちは。キングジムトレーナーの宮内です！ ピラティスとヨガは、どちらも身体と心を調和させるためのエクササイズですが、いくつかの違いがあります。 今回は似ているようで実は似ていないピラティスとヨガの違いを解説いた […]