背骨を動かす大切さ

こんにちは！川崎パーソナルジム　キングジムトレーナーのこぬきです！ ピラティスマシンが導入されたことで、ピラティス×トレーニングをやっていただく機会が増えてきました！意外と筋肉痛になるとびっくりされる方もいますが、ピラテ […]

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