川崎パーソナルジムが語る　ピラティスと筋トレの違い

皆さんこんにちは。キングジムトレーナーの宮内です。 皆さんはピラティスと筋トレの違いをご存知でしょうか？ ピラティスと筋トレって似ているようで実は似ていないんですよね。 今回はピラティスと筋トレの違いを目的・動き・道具・ […]

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