川崎パーソナルジムが語る　コンディショニングについて

川崎パーソナルジムキングジムトレーナーの庭野です！ 本日はコンディショニングについて語っていきます。 コンディショニングとは、アスリートにとってスポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔 […]

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