阿部良仁のパーソナルトレーナーズ・ベース　大腿直筋のストレッチ

皆さんこんにちは！キングジムトレーナーの宮内です。 今回は阿部　良仁先生が企画・構成に携わった「パーソナルトレーナーズバイブル」より、大腿直筋のストレッチをご紹介いたします。 大腿直筋は現代人にっとて、とても固まりやすい […]

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