阿部良仁のパーソナルトレーナーズ・ベース　足首コンディションニング

皆さんこんにちは！キングジムトレーナーの宮内です。 今回は阿部　良仁先生が企画・構成に携わった「パーソナルトレーナーズバイブル」より、足首のコンディショニングについ解説いたします！ 足関節は歩行や日常において、とても重要 […]

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