川崎パーソナルジムが語る　スクワットは必要か

皆さんこんにちは！キングジムトレーナーの宮内です。 スクワットはキングオブエクササイズと言われるほど、筋トレやダイエットを行う方々にとって大変親しまれているエクササイズの一つです。 しかし、トレーナーにやれと言われている […]

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