川崎パーソナルジムが語る　なぜ身体が柔らかい方がいいのか

こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です。 巷では身体が柔らかい方が、しなやかな動きができ、また怪我を予防することができるので良いといわれます。 それは何故なのか説明をしたいと思います。 身体の柔 […]

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