川崎パーソナルジムが語る　腹圧とは

こんにちは！ 川崎パーソナルジム、キングジムトレーナーの庭野です！ 本日は腹圧について説明をしていきます！ 腹圧とは、腹腔内圧（IAP）のことであり、横隔膜の下にある腹腔という空間にかかる圧力のことです。 腹腔は、横隔膜 […]

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